CasaFolha: cochilar depois do almoço ajuda a recuperar energia; saiba como usar a estratégia
O almoço terminou e ainda há uma tarde inteira de trabalho ou estudos pela frente. Para quem consegue reservar alguns minutos ao descanso, uma soneca pode ajudar a retomar as atividades com mais disposição. Mas o cochilo poderoso, ou "power nap", tem hora e duração para…
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