Faz bem caminhar depois de comer? Saiba o que acontece no organismo
Caminhar por alguns minutos depois do almoço ou do jantar pode fazer diferença, principalmente no controle do açúcar no sangue após as refeições. O benefício aparece mesmo com caminhadas leves e curtas, mas o efeito é moderado: o hábito é um complemento e não substitui…
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